Estamos pertinho das comemorações de fim a de ano, Natal
e Ano Novo. Um momento em que paramos para pensar, agradecer e passar mais
tempo com os amigos e a família. Mas tem as festinhas de confraternização com
os colegas de trabalho, de escola, faculdade e por aí vai.
Tudo é muito legal, só que você sobe na balança ou se
olha no espelho e pensa: quero perder uns quilinhos e ficar show no look que
escolhi para ficar uma gata e bem comigo mesma, ou mesmo, afinal, isso serve
também para os gatinhos.
Dieta
do Abacate Emagrecer para festas de fim de ano 2017
Já que o assunto é emagrecer uns quilinhos, então nada de
exagero, querendo subir na balança e ver que perdeu 20 Kg em uma semana. Seria
altamente perigoso se fosse possível.
Dentro de uma realidade consciente, ainda dá tempo de
emagrecer um pouco, desintoxicar o organismo e aproveitar as delícias que são
preparadas e servidas, sem ter de ficar com medo de chegar em janeiro e não
caber no biquíni.
Muita gente não come abacate temendo engordar. Ouviu isso
em algum lugar e não sabe ao certo quem começou. Bem, isso é mito.
Abacate é uma fruta que faz bem à saúde, ajuda a reduzir
as taxas de colesterol ruim e aumenta o bom. Outro benefício e que você vai
sare agora é que ajuda a perder peso.
Então sem rodeios vamos lá:
A dica da dieta é comer uma banda de abacate antes das
principais refeições, de preferência cortar o abacate ao meio, pode ser médio,
mas lembre-se de que não precisa adicionar açúcar.
Coma meia hora ou 20 minutos antes do café da manhã,
antes do almoço e também antes do jantar.
Por ser rico em fibras, estimula o funcionamento do
intestino e aumenta a sensação de saciedade.
É importante beber mais água para hidratar o organismo e
fazer exercícios, pode ser caminhada para favorecer a queima de calorias.
Benefícios do abate vão além do controle de peso.
Esse fruto é ótimo para reduzir e evitar celulites, acne
e ainda é ótimo para tratamento anti-idade.
Na saúde física, regula a taxa de açúcar, previne doenças
inflamatórias e degenerativas entre muitas outras vantagens de consumir
abacate.
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